فهرست عناوین
خانه تاب‌آوری کلید عبور از بحران‌ها
اسحاق امیدوار، کارشناس مشاوره خانواده در رسانه تاب آوری
مقدمه
در دنیای پرشتاب و پراضطراب امروز، خانواده‌ها بیش از هر زمان دیگری با چالش‌ها و بحران‌های گوناگونی مواجه هستند.
از مشکلات اقتصادی و اجتماعی گرفته تا بلایای طبیعی و بیماری‌های ناگهانی، هر یک می‌تواند بنیان خانواده را به لرزه درآورد.
اما آنچه می‌تواند خانواده‌ها را در برابر این طوفان‌های زندگی مصون نگه دارد، چیزی نیست جز تاب‌آوری. در این نوشتار، به بررسی مفهوم تاب‌آوری خانواده و نقش تمرین مدیریت بحران در تقویت آن خواهیم پرداخت.
دکتر جواد طلسچی یکتا، بنیانگذار رسانه تاب‌آوری ایران، در گفتگویی با خبرنگار پایگاه خبری مددکارنیوز، بر اهمیت این موضوع تاکید کرده و آن را کلید عبور از بحران‌ها دانسته‌اند.
تاب‌آوری خانواده چیست؟
تاب‌آوری به معنای توانایی کنار آمدن با مشکلات و سختی‌های زندگی و بازگشت به حالت تعادل پس از مواجهه با بحران است.
در مورد خانواده‌ها، تاب‌آوری به توانایی اعضای خانواده در مواجهه با استرس‌ها و چالش‌ها و حفظ انسجام و عملکرد خانواده در شرایط سخت اشاره دارد.
این توانایی، نتیجه‌ی مجموعه عواملی مانند روابط خانوادگی قوی، مهارت‌های حل مسئله، انعطاف‌پذیری، امیدواری و حمایت اجتماعی است.
خانواده‌ای که تاب‌آور است، می‌تواند در برابر بحران‌ها مقاومت کند و به جای فروپاشی، از آنها درس گرفته و رشد کند.
ارتباط تاب‌آوری خانواده و مدیریت بحران
بنیانگذار رسانه تاب آوری ایران دکتر طلسچی یکتا در مصاحبه خود به ارتباط تنگاتنگ تاب‌آوری خانواده و تمرین مدیریت بحران اشاره کرده‌اند.
این ارتباط به این صورت است که تمرین مدیریت بحران، مهارت‌های ضروری برای مواجهه با بحران‌ها را در اعضای خانواده تقویت می‌کند.
این مهارت‌ها شامل توانایی پیش‌بینی بحران‌ها، برنامه‌ریزی برای مواجهه با آنها، حل مشکلات به صورت مشترک، و حمایت از یکدیگر در زمان‌های سخت می‌شود.
با تمرین مداوم این مهارت‌ها، اعضای خانواده قادر خواهند بود در مواقع بحرانی، آرامش خود را حفظ کرده و به صورت مؤثرتر عمل کنند.
تمرین مدیریت بحران در خانواده
تمرین مدیریت بحران در خانواده می‌تواند به صورت‌های مختلفی انجام شود. از جمله می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- برگزاری جلسات خانوادگی: در این جلسات، اعضای خانواده می‌توانند در مورد چالش‌های احتمالی، راهکارهای مقابله با آنها و نقش هر یک از اعضای خانواده در زمان بحران گفتگو کنند.
- شبیه‌سازی بحران‌ها: انجام تمرینات شبیه‌سازی شده در مورد بحران‌های مختلف، مانند زلزله، سیل، آتش‌سوزی و یا مشکلات مالی، به اعضای خانواده کمک می‌کند تا در هنگام بروز واقعی این حوادث، بهتر عمل کنند.
- آموزش مهارت‌های ضروری: آموزش مهارت‌هایی مانند کمک‌های اولیه، مدیریت منابع مالی و برقراری ارتباط مؤثر می‌تواند به تقویت تاب‌آوری خانواده کمک کند.
- تقویت روابط خانوادگی: روابط قوی و محکم بین اعضای خانواده، پایه و اساس تاب‌آوری است. وقت گذراندن با هم، ابراز عشق و محبت، و حل اختلافات به صورت سازنده، به تقویت این روابط کمک می‌کند.
نقش حمایت اجتماعی در تاب‌آوری خانواده
حمایت اجتماعی از عوامل مهم در تقویت تاب‌آوری خانواده است. داشتن شبکه‌ای از دوستان، اقوام، همسایگان و یا سازمان‌های حمایتی که بتوان در زمان نیاز به آنها تکیه کرد، می‌تواند در عبور از بحران‌ها بسیار مؤثر باشد.
نتیجه گیری نهایی
در نهایت، می‌توان گفت که تاب‌آوری خانواده، کلید عبور از بحران‌ها و دستیابی به زندگی سالم و شاد است.
تمرین مدیریت بحران، به عنوان یک ابزار کلیدی در تقویت تاب‌آوری خانواده، می‌تواند به اعضای خانواده کمک کند تا در مواجهه با چالش‌های زندگی، قوی‌تر و مقاوم‌تر باشند.
با توجه به تاکید دکتر طلسچی یکتا بنیانگذار رسانه تاب آوری ایران، توجه و سرمایه‌گذاری بر روی آموزش و تمرین مدیریت بحران در خانواده، امری ضروری و حیاتی برای جامعه است. خانواده‌های تاب‌آور، جامعه‌ای تاب‌آور می‌سازند.
