تاثیر آموزش تاب آوری PR6

تاثیر آموزش تاب آوری PR6

ابزار روان‌سنجی پیش‌بینی‌کننده ۶ عاملی تاب‌آوری (PR6)
PR6 Resilience Training Impact

تاثیر آموزش تاب آوری PR6: بهبود تاب‌آوری در درجه اول توسط ابزار روان‌سنجی پیش‌بینی‌کننده ۶ عاملی تاب‌آوری (PR6) اندازه‌گیری می‌شود. این یک روش متمرکز برای اندازه گیری شش حوزه تاب آوری فراهم می کند.

مزایای کلی تاب آوری

در مرحله اول، ما مزایای مهمی را در شرکت کنندگان در حال حرکت از تاب آوری کم (PR6 = 0-50٪) به تاب آوری بالا (PR6 = 85٪ +) پیدا کردیم. رسیدن به این سطح، سطح محافظتی مهمی از تاب آوری را در خود جای می دهد، خطرات کلیدی سلامت روان را به شدت کاهش می دهد، و رفتارهایی را افزایش می دهد که می تواند سلامتی را بیشتر فعال و محافظت کند.

بر اساس ۵ فاکتور بزرگ شخصیتی، روان رنجوری ۲.۹ برابر کاهش خطر کلی را تجربه کرده است. تفکیک عوامل فرعی:

• آسیب پذیری – ۹ برابر کاهش خطر
• افسردگی – کاهش ۶ برابری خطر
• اضطراب – ۲ برابر کاهش خطر
• خودآگاهی – ۴ برابر کاهش خطر
• بی اعتدالی – ۹ برابر کاهش خطر
• خشم – ۸ برابر کاهش خطر

وظیفه شناسی ۵۲ درصد بهبود کلی داشته است. تفکیک عوامل فرعی:

• انضباط شخصی – ۹۷ درصد افزایش
• نظم – ۵۹٪ افزایش
• خودکارآمدی – ۵۶٪ افزایش
• احتیاط – ۵۰٪ افزایش
• تلاش برای موفقیت – ۴۴% افزایش
• وظیفه شناسی – ۲۶٪ افزایش

همچنین برونگرایی به طور کلی ۶۵ درصد افزایش یافته است. تفکیک عوامل فرعی:

• بی طرفی – ۹۹٪ افزایش
• دوستی – ۸۷٪ افزایش
• نشاط – ۸۶٪ افزایش
• قاطعیت – ۶۶٪ افزایش
• سطح فعالیت – ۵۵٪ افزایش

به تحقیق مراجعه کنید: Rossouw, J. G., (2024) تعریف تاب آوری محافظتی: آستانه ۸۵٪ برای رشد شخصیت و کاهش خطر سلامت روان.تاثیر آموزش تاب آوری PR6

بهبود کمک های اولیه تاب آوری (RFA)

زمانی که شرکت‌کنندگان گواهینامه کمک‌های اولیه تاب‌آوری معتبر را تکمیل می‌کنند، مزایای فوری هم در مهارت‌های پشتیبانی همتایان و هم در تاب‌آوری شخصی پیدا می‌کنیم:PR6 Resilience Training Impact

• مهارت های آگاهی از خودکشی – ۳۳ درصد افزایش
• مهارت های ارتباطی – ۲۲ درصد افزایش
• آگاهی از انگ – ۹ درصد افزایش
• خونسردی (مدیریت استرس) – ۱۷ درصد افزایش
• سرسختی (پایداری) – ۱۵٪ افزایش
• تاب آوری کلی – ۱۰٪ افزایش

تحقیق را ببینید: Rossouw, J. G., Ruberto, M. (2024) Resilience First Aid پشتیبانی همسالان و مهارت های پیشگیری از خودکشی را بهبود می بخشد: طراحی مفهومی و ارزیابی آزمایشی. پیش چاپ ResearchGate. DOI: 10.13140/RG.2.2.26008.81920/1 – https://driv.ai/rfa-research

بهبود برنامه تاب آوری رانده شده

کسانی که از برنامه معتبر Driven Resilience استفاده می‌کنند، طی ۶ ماه افزایش قابل توجهی یافته‌اند. این موضوع شامل تکمیل ماژول های کوتاه منظم برای یادگیری مهارت های تاب آوری است. بهبودهای کلی یافت شده عبارتند از:

۲۵ درصد افزایش PR6 برای کاربران عادی
16% افزایش PR6 برای کاربران متوسط
10 درصد افزایش برای کاربران به طور متوسط

تحقیق را ببینید: Rossouw, J. G., Erieau, C. L., & Beeson, E. T. (2019). ایجاد تاب آوری از طریق یک مربی مجازی به نام Driven: مطالعه آزمایشی طولی و علوم اعصاب وظایف یادگیری کوچک و مکرر. مجله بین المللی نورروسایکوتراپی، ۷ (۲)، ۲۳-۴۱. doi:10.12744/ijnpt.2019.023-041 – https://driv.ai/driven-app-research

بهبود آموزش مقاومت در برابر سختی بالا (HART)

نتایج اولیه زیر (منتشر نشده) با شرکت‌کنندگانی که گواهینامه معتبر HART را تکمیل کرده‌اند، یک دوره ارزشمند برای محافظت از افرادی که در معرض استرس شدید در برابر آسیب‌های روحی از طریق مهارت‌های مبتنی بر قدرت هستند، پیدا شده است:

• تاب آوری کلی – ۱۲ درصد افزایش
• معنی و هدف – ۱۶٪ افزایش
• همکاری – ۱۶٪ افزایش
• عادات سلامت جسمانی – ۱۵ درصد افزایش
• رضایت شغلی – ۹ درصد افزایش

تحقیق را ببینید: Rossouw, J.G., Herlofson, J., Geldenhuys, D.J., & Erieau, C.L. (2024). آموزش مقاومت در برابر سختی بالا (HART): توسعه برای پاسخ دهندگان اضطراری و دفاع. مجله علوم اعصاب کاربردی، ۳(۱)، a8. https://doi.org/10.4102/jan.v3i1.8

آموزش تاب آوری در طول زمان

نتایج معنادار با آموزش تاب آوری زمان می برد. این موضوع تا حد زیادی به دلیل فرآیند عادی تغییر رفتار است که شامل سیم کشی مجدد مدارهای عصبی برای جاسازی عادات و تکنیک های سازنده جدید است. با این اتفاق، استفاده روزانه از مهارت‌های تاب‌آوری طبیعی‌تر می‌شود و منجر به ارتقای وسیع‌تری در کیفیت زندگی و حفاظت از سلامت روان می‌شود.PR6 Resilience Training Impact

این تأثیر در ارزیابی تاب آوری در طول زمان بسیار قابل مشاهده است:

افراد آسیب پذیر (PR6 = 0-50%) تحت آموزش:

۲۱٪ افزایش تاب آوری PR6 در ۳۰ روز
49٪ افزایش تاب آوری PR6 در ۱۸۰ روز

پیشرفت‌های کلی در همه دریافت‌کنندگان آموزش تاب‌آوری مشاهده شده است:

۹٪ افزایش تاب آوری PR6 در ۳۰ روز
14٪ افزایش تاب آوری PR6 در ۱۸۰ روز

هنگامی که نقاط شروع افراد در صنایع مختلف را در نظر می گیریم، به طور کلی متوجه می شویم که اکثر افراد در سطح محافظتی انعطاف پذیری نیستند (PR6 = 85٪ +). یک نمای کلی از این موضوع در نمودار زیر نشان داده شده است که در امتیازات PR6 از بالاترین تا پایین ترین رتبه بندی شده است:

تحقیق را ببینید: Rossouw, J. G. (2023). شاخص ملی تاب آوری: ایالات متحده آمریکا و استرالیا ۲۰۲۳. Hello Driven. https://driv.ai/NRI2023

توسعه تاب آوری نوجوانان

هنگام ارائه آموزش تاب آوری PR6 به دانش‌آموزان، یک مطالعه موردی پیشرفت‌های قابل‌توجهی را نشان داد که منجر به بهبود کلی ۲۱ درصدی شد. این امر از طریق رویکرد ترکیبی مربیگری و استفاده از برنامه به صورت هدایت شده با گروهی از نوجوانان  ۱۴ سال به دست آمد.

نتایج قابل توجهی در حوزه‌های تاب آوری کلیدی در سراسر گروه مشاهده شد:

۲۱% بهبود در بینایی – حس معنا و هدف
27% بهبود در خونسردی – ثبات عاطفی و ذهن آگاهی
35% بهبود در استدلال – توانایی برنامه ریزی از قبل و انطباق
25% بهبود در سرسختی – پشتکار و خوش بینی

مطالعه موردی: مطالعه موردی مدرسه ورزشی ملبورن. home.hellodriven.com/case-studies/مدرسه-ورزشی-ملبورن
مزایای اضافی