پرورش تاب آوری برای حمایت از موفقیت دانش آموزان

پرورش تاب آوری برای حمایت از موفقیت دانش آموزان

پرورش تاب آوری برای حمایت از موفقیت دانش آموزان: زندگی مملو از فراز و نشیب است و کمک به کودکان، نوجوانان و جوانان ما برای عبور از چالش هایی که به طور اجتناب ناپذیری از نظر تحصیلی و شخصی با آن ها مواجه خواهند شد، جنبه حیاتی دارد و حمایت از کل ابعاد مختلف یک کودک است. Cultivating Resilience to Support Student Success

همانطور که ما تلاش می کنیم آنها را برای جهانی در حال تغییر آماده کنیم، تمرکز بر توسعه استراتژی هایی برای تاب آوری، سازگاری و پذیرش ذهنیت رشد می تواند دانش آموزان ما را برای موفقیت آماده کند.

با ورود به نیمه دوم شلوغ سال تحصیلی، پر از فعالیت‌ها، رویدادها، نامه‌های پذیرش دانشگاه، اجراها، مسابقات و بسیاری موارد دیگر، تیم‌های مشاوره و سلامت روان و تندرستی IUSD نکات زیر را برای خانواده‌ها ارائه کرده‌اند.

این نکات مفید برای حمایت از دانش‌آموزان و کمک به آنها در پرورش مهارت‌هایی طراحی شده‌اند که تاب‌آوری، سازگاری و طرز فکر رشد را تقویت می‌کنند، به‌ ویژه هنگام مواجهه با ناامیدی، مقایسه‌های اجتماعی یا چالش‌های تحصیلی و بین فردی.

تصدیق و تایید احساسات

اولین قدم در کمک به کودکان برای ایجاد استراتژی‌هایی برای تاب‌آوری، ایجاد یک محیط باز و حمایت‌کننده است. احساسات آنها را تصدیق کنید و به آنها اجازه دهید که بدانند یأس، ناامیدی یا عصبانیت مشکلی ندارد. اعتبار بخشیدن به احساسات آنها کمک می کند تا هوش هیجانی و احساس خودآگاهی را توسعه دهند.پرورش تاب آوری برای حمایت از موفقیت دانش آموزان

ذهنیت رشد را تشویق کنید

ذهنیتی را تشویق کنید که به چالش ها به عنوان فرصت هایی جهت رشد نگاه می کند. به فرزندان خود بیاموزید که ناکامی ها شکست نیستند، بلکه پله هایی برای موفقیت هستند. بر ارزش تلاش و پشتکار تأکید نموده و این ایده را ترویج کنید که توانایی ها را می توان از طریق فداکاری و سخت کوشی توسعه داد.Cultivating Resilience to Support Student Success

تقویت استراتژی برای مدیریت ناامیدی یا ناامیدی

با تمرین ذهن آگاهی، به کودکان کمک کنید تا استراتژی هایی برای مدیریت یأس و ناامیدی ایجاد کنند. این موضوع می تواند شامل تمرینات تنفس عمیق، یادداشت روزانه یا درگیر شدن در فعالیت هایی باشد که باعث شادی آنها می شود. آنها را تشویق کنید تا احساسات خود را به صورت سازنده بیان کنند و به دنبال راه حل برای مشکلات باشند.

کمک به کاهش مقایسه های اجتماعی

مقایسه‌های اجتماعی، خواه مربوط به نمرات باشد یا پذیرش دانشگاه و رسانه‌های اجتماعی یا حتی ظاهر، می‌تواند منجر به احساسات منفی و تردید نسبت به خود شود. کودکان و نوجوانان خود را تشویق کنید تا به جای مقایسه خود با دیگران، بر پیشرفت و دستاوردهای فردی خود تمرکز نمایند. بر اساس نقاط قوت و استعدادهای منحصر به فرد کودک، احساس ارزشمندی را در کودک خود پرورش دهید. حتی می توانید چالش ۲۱ روزه شادی را با خانواده خود امتحان کنید!

به طور فعال چالش های آکادمیک و دیگر چالش ها را بپذیرید

در مقطعی از دوران تحصیلیِ هر دانش آموزی، ممکن است نمرات مورد نظر خود را کسب نکنند یا به اولین انتخاب خود برای دانشگاه نرسند، که این موضوع می تواند ناامید کننده یا خسته کننده باشد. تمرکز کودک یا نوجوان را از نتایج، به فرآیند یادگیری و تلاش تغییر دهید. به آنها کمک کنید تا اهداف واقع بینانه تعیین کنند، وظایف را به مراحل قابل مدیریت تقسیم نمایند و پیروزی های کوچک را در طول مسیر جشن بگیرند. به آنها یادآوری کنید که توپ های منحنی غیرمنتظره، ارزش یا پتانسیل آنها را مشخص نمی کند بلکه به عنوان فرصتی برای انطباق و چرخش عمل می کند.Cultivating Resilience to Support Student Success

ترویج روابط سالم

چالش های بین فردی بخشی طبیعی از رشد است. مهارت های ارتباط موثر، حل تعارض و اهمیت همدلی را به فرزندان خود بیاموزید. آنها را تشویق کنید تا یک شبکه حمایتیِ قوی متشکل از دوستان برای خودشان ایجاد کنند، شبکه ای از دوستانی که برای یکدیگر ارزش و احترام قائل هستند.

مُدل تاب آوری

بچه ها اغلب با مثال یاد می گیرند. با به اشتراک گذاشتنِ آشکارِ نحوه مدیریت چالش ها، تاب آوری خود را در زندگی خود نشان دهید. بگذارید آنها شاهد عزم، سازگاری و تعهد شما نسبت به رشد شخصی باشند. به عنوان اولین معلمان آنها، راهنمایی ها و اقدامات شما به عنوان یک الگوی قدرتمند برای ایجاد تاب آوری عمل می کند.پرورش تاب آوری برای حمایت از موفقیت دانش آموزان

بر اهمیت سازگاری تأکید کنید

توانایی انطباق با تغییر یک مهارت حیاتی در دنیای پرشتاب امروزی است. به فرزندان خود بیاموزید که تجربیات جدید را در آغوش بگیرند، از شکست ها درس بگیرند و استراتژی های خود را در هنگام مواجهه با موانع تنظیم کنند.

تأکید کنید که سازگاری یک عنصر کلیدی برای موفقیت در هر تلاشی است.