تاب آوری متصل چیست؟
تاب آوری متصل - رویکرد یکپارچه جدید برای آموزش بهداشت روانی پیشگیرانه
فهرست عناوین
تاب آوری متصل چیست؟
تاب آوری متصل – رویکرد یکپارچه جدید برای آموزش بهداشت روانی پیشگیرانه
تاب آوری متصل چیست؟ خوشبختانه، ما در نهایت از عصر برنامه‌های سلامت روان و تندرستی که مستقیماً بر افراد فشار می آورد تا به سادگی «شرایط کلی خود را ارتقاء بخشند» فراتر می‌رویم. این رویکرد قدیمی به طور گسترده منجر به عدم تمایل مردم به شرکت در آموزش شد و تشخیص داد که تاب آوری یک خیابان یک طرفه نیست.تاب آوری متصل چیست
کسب و کارها بویژه از سال ۲۰۲۳ شروع به احساس این روند کرد زیرا بسیاری تصمیم گرفتند محل کاری را که در آن احساس حمایت و ارزش نمی کردند ترک کنند. مردم به جای اینکه سعی کنند برای تحمل محیط های ناسالم قوی تر باشند، دریافتند که پیدا کردنِ مکان های کاری که برای مراقبت از آنها تلاش می کنند بسیار بهتر است.
چه وب متصلی می بافیم
این امر به ویژه با توسعه تاب آوری در افراد مرتبط است. در حالی که تاب آوری چیزی است که می توانیم در سطح فردی نشان دهیم – مانند عزم برای پیشرفت علیرغم ناملایمات شدید – در عوض بیشتر در مورد چیزی است که ما به عنوان یک شبکه پشتیبانی متصل توسعه می دهیم.
تاب‌آوری در این معنا مربوط به نمونه‌های مرتبط‌تر است، جایی که ما باید با چالش‌ها و وظایف روزمره روبرو شویم. کارهای زیادی که باید انجام دهید، ضرب الاجل ها، وظایف مبهم، رفت و آمدها، تماس های ویدیویی، پاسخ دادن به ایمیل ها، صحبت با مردم، اشتباه کردن، اولویت ها و غیره.
این موارد روزمره در طول زمان بر ما سنگینی می‌کنند و اگر با سطح تاب آوری کنترل نشوند، می‌توانند منجر به فرسودگی شغلی همراه یا دیگر چالش‌های جدی‌تر سلامت روان شوند.
از موش ها و والدین
از طریق تحقیقات خود، ما به طور مداوم در مورد آنچه واقعاً تاب آوری را ایجاد می‌کند، بیشتر می‌آموزیم. در اینجا ما بیشتر و بهتر نقش ارتباط را می بینیم – روابطی که داریم، حمایتی که از یکدیگر می کنیم، نحوه صحبت و تعامل با مردم، و نحوه ایجاد محیطی که از تاب آوری پشتیبانی می کند، نه اینکه نیاز به آن داشته باشد.تاب آوری متصل چیست
محیطی ایجاد کنید که از تاب آوری پشتیبانی کند، نه اینکه نیاز به آن داشته باشد.
یک تشبیه ساده، ایجاد تاب‌آوری در کودکان است – با ایجاد تاب‌آوری در والدین شروع می‌شود. این محیطی را ایجاد می کند که به کودک اجازه می دهد تا تاب آوری خود را بیاموزد و رشد دهد.
وقتی والدین به تاب آوری خودشان علاقه‌ای ندارند و فقط می‌خواهند کودک تاب آور باشد، آینده کودک را به خوبی پیش‌بینی نمی‌کنند.تاب آوری متصل چیست
تاب آوری و صلح
به همین ترتیب، می بینیم که محیطی که رهبران، مدیران و همتایان برای یکدیگر ایجاد می کنند، تا حد زیادی بر توانایی افراد برای توسعه و فعال کردن تاب آوری خود تأثیر می گذارد.
مُدل تاب آوری ۶ عاملی پیش بینی کننده (PR6) مهارت های گسترده ای را ترسیم می کند که به همه ما کمک می کند تا تاب آوری خود را فعال کنیم و هر مهارتی را می توان توسعه داد. اگرچه پرورش علاقه به توسعه این مهارت‌های تاب‌آوری هم شامل ایجاد یک محیط امن از نظر روانی و هم شامل آموزش‌های مرتبط و منابع موجود برای هدایت مؤثر این میزان علاقه مندی است.
