دوشنبه, ۳۱ اردیبهشت ۱۴۰۳ / قبل از ظهر / | 2024-05-20
کد خبر: 86834 |
تاریخ انتشار : ۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۳ - ۱۷:۵۶ |
40 بازدید
۰
می پسندم
پ

این مطلب قسمت اول از مجموعه دو قسمتی بهترین کتاب های تاب آوری نظامی دنیا می باشد. امید است مورد استفاده مخاطبین خوب این رسانه واقع گردد.

کتاب های تاب آوری نظامی

بهترین کتاب های تاب آوری نظامی دنیا «قسمت اول»

کاری از کارگروه پژوهش در رسانه تاب آوری اجتماعی ایران

هر یک از کتاب های زیر حاصل یا الهام گرفته از تجربه یا آموزش نظامی است. آنها پتانسیل غلبه بر مهم ترین چالش های ما و پیشرفت در موقعیت های به ظاهر غیرممکن را برجسته می سازند.

۱. نمی تواند به من صدمه بزند: بر ذهن خود مسلط شوید و از شانس ها سرپیچی کنید – دیوید گوگینز

Can’t Hurt Me بر ذهن خود مسلط شوید و از شانس ها سرپیچی کنید

دیوید گوگینز که دوران کودکی کابوس‌آمیزی را تجربه کرده بود، از سرسختی ذهنی، سخت‌کوشی و انضباط فردی استفاده کرد تا از یک مرد جوان چاق و افسرده به یک نیروی دریایی ایالات متحده و سپس یک ورزشکار استقامتی در سطج جهانی تبدیل شود.

در حالی که بیشتر کتاب تجربیات گوگینز از تمرینات نظامی و مسابقات استقامتی را به اشتراک می‌گذارد، او از بحث در مورد تردیدها و ترس‌هایش خودداری نمی‌کند.

بهترین کتاب های تاب آوری نظامی دنیا
بهترین کتاب های تاب آوری نظامی دنیا

گوگینز معتقد است که اکثر ما با ۴۰ درصد توانایی واقعی خود کار می کنیم و هر فصل از کتاب را با چالش هایی برای خواننده به پایان می رساند تا بتواند از ۶۰ درصد باقی مانده استفاده کند.

در حالی که در این کتاب کمتر بر روی تحقیق یا موارد علمیِ زمینه ایِ تاب آوری تمرکز شده است، داستانی الهام بخش است. در نهایت، نشان می‌دهد که بسیاری از ما پتانسیل‌های خود را برآورده نمی‌کنیم و برخی از رویکردهای دنیای واقعی را برجسته می‌کند که می‌توانند به ما در تلاش برای رسیدن به رشد و توسعه فردی کمک کنند.

 

کتاب را در آمازون پیدا کنید.

نمی توانی به من صدمه بزنی: به ذهنت مسلط شو و از شانس ها سرپیچی کن

۲. هنر تاب آوری: استراتژی هایی برای ذهن و بدن شکست ناپذیر – راس ادگلی

هنر تاب آوری

راس ادگلی یک سرباز سابق نیست، اما از طریق کار و آموزش با متخصصان نظامی، ذهنیت تاب آوری الهام گرفته از ارتش را توسعه داده و به یک ماجراجوی افراطی برنده جایزه تبدیل شده است.

در سال ۲۰۱۸، او برای اولین بار یک جهان دلهره آور را به پایان رساند: شنا کردن یک سفر ۱۷۸۰ مایلی در اطراف بریتانیای کبیر.

کتاب او خواننده را دعوت می کند تا در سفر حماسی با او همراه شود. در طول مسیر، او عملکرد سایر ورزشکاران افراطی و متخصصان آمادگی جسمانی نظامی را تجزیه و تحلیل می کند و از آنها می آموزد تا قدرت ذهنی باورنکردنیِ خود را توسعه دهند.

بهترین کتاب های تاب آوری نظامی دنیا
بهترین کتاب های تاب آوری نظامی دنیا

با انجام این کار، او سعی می‌کند به سوالی که دوستش و سرباز سابق خدمات ویژه، مورچه میدلتون مطرح کرده بود، پاسخ دهد: “چه چیزی به شما انگیزه می‌دهد که شما را از سد دردها عبور دهد و تاب آوری برای کنار آمدن با هر مانعی را که طبیعت سر راه شما قرار می‌دهد” (ادگلی، ۲۰۲۱، ص ix).

طرز فکر رواقی او به ما می آموزد که چگونه بر سختی غلبه کنیم و جسم و ذهنی شکست ناپذیر بسازیم.

 

کتاب را در آمازون پیدا کنید.


 

Best Military-Inspired Resilience Books

Each of the following books is the result of or inspired by military experience or training. They highlight the potential to overcome our most significant challenges and thrive in seemingly impossible situations

 Can’t Hurt Me: Master Your Mind and Defy the Odds – David Goggins

Having experienced a nightmarish childhood, David Goggins used mental toughness, hard work, and self-discipline to plot a course from being an overweight and depressed young man into a US Navy Seal and then a world-class endurance athlete

While much of the book shares Goggins’s experiences of military training and endurance race competitions, he doesn’t hold back from discussing his doubts and fears

Goggins believes that most of us are operating at 40% of our true capability and ends each chapter of the book with challenges for the reader to complete to tap into the remaining 60%

While less focused on the research or science behind resilience, the story is inspiring. Ultimately, it shows that many of us are not fulfilling our potential and highlights some real-world approaches that can help us strive for new heights

Find the book on Amazon

 The Art of Resilience: Strategies for an Unbreakable Mind and Body – Ross Edgley

Ross Edgley is not a former soldier, but through working and training with military professionals, he has developed a military-inspired resilience mindset and became an award-winning extreme adventurer

In 2018, he completed a daunting world-first: to swim a 1,780-mile journey around Great Britain

His book invites the reader to join him on his epic voyage. Along the way, he analyzes and learns from the performance of other extreme athletes and military fitness specialists to develop his unbelievable mental strength

In doing so, he attempts to answer the question posed by his friend and former Special Services soldier Ant Middleton: “What gives you the motivation that drives you through the pain barrier and the resilience to cope with any obstacles that nature throws your way?” (Edgley, 2021, p. ix)

His stoic mindset teaches us how to overcome hardship and create an unbreakable body and mind

Find the book on Amazon


 

لینک کوتاه خبر:
×
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط رسانه تاب آوری اجتماعی ایران در وب سایت منتشر خواهد شد
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • لطفا از تایپ فینگلیش بپرهیزید. در غیر اینصورت دیدگاه شما منتشر نخواهد شد.
  • نظرات و تجربیات شما

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    نظرتان را بیان کنید