بهترین کتاب های تاب آوری جهان «قسمت دوم»

بهترین کتاب های تاب آوری

بهترین کتاب های تاب آوری جهان «قسمت دوم»

کاری از کارگروه پژوهش در رسانه تاب آوری اجتماعی ایران

بهترین کتاب های تاب آوری جهان: در حالی که کتاب‌های زیادی در دسترس هستند که تاب‌آوری را بررسی می‌کنند، موارد زیر دو کتاب دیگر از مجموعه کتابهای مورد علاقه ما هستند که بر اساس سهم آنها در درک نظری و کاربرد عملی این مفهوم ارائه می‌کنند.

۳. تاب آوری؛ علم تسلط بر بزرگترین چالش های زندگی – استیون ساوتویک، دنیس چارنی و جاناتان دی پیرو

تاب آوری

این کتاب عمیق و ارزشمند اکنون در نسخه سوم خود به روز رسانی شده تا رویدادهای آسیب زای سالهای اخیر همچون همه گیری کووید-۱۹ را شامل شود، به منبع اصلی تاب آوری تبدیل خواهد شد که باید مکرراً مورد بازبینی قرار گیرد.

استیون ساوتویک، دنیس چارنی و جاناتان دی پیرو رهبران تروما هستند و بینش عمیقی در مورد تاب آوری به عنوان محصول پیچیده عوامل ژنتیکی، بیولوژیکی، اجتماعی و روانی ارائه می دهند.

آنها آخرین یافته ها و نظریه های علمی را با استفاده از تحقیقات خود و دیگران بررسی می کنند و با بسیاری از افراد بسیار تاب آور مصاحبه می کنند. نتیجه یک مرجع و راهنمایی است که به خوانندگان کمک می کند تا با رویدادهای استرس زای زندگی سازگار شوند و رشد کنند.

کتاب را در آمازون پیدا کنید.

۴. باشگاه تاب‌آوری؛ عادات روزانه برای موفقیت و عملکرد عالی – آنجلا آرمسترانگ

باشگاه تاب آوری

به عنوان یکی از شرکای رهبری استراتژیک، آنجلا آرمسترانگ از رهبران در ارائه عملکرد بالا پایدار با استفاده از یک سری عادات تاب آوری حمایت می کند.

او معتقد است که با ابزارها و طرز فکر مناسب، می‌توانیم با چالش‌های زندگی کنار بیاییم و به فرصت‌های هیجان‌انگیزی که خود را نشان می‌دهند، بله بگوییم.

آرمسترانگ، مُدل FREEDOM خود را به عنوان چارچوبی برای کمک به افراد برای سرمایه گذاری در بهزیستی و رفاه خود به عنوان یک فرد کامل، از جمله ذهن و بدن، روح و احساسات به اشتراک می گذارد.

جنبه های کلیدی شامل حفظ تمرکز، یافتن الگوهایی برای الهام بخشیدن به ما برای بهترین بودن، و ایجاد و حفظ یک چشم انداز خوش بینانه است.

هدف او این است که مراجعین، مجموعه‌ای متعادل از عادات تاب‌آوری را ایجاد کنند که از مقابله و مدیریت چالش‌ها و فرصت‌ها (هر دو) در صورت بروز حمایت می‌کند.

کتاب را در آمازون پیدا کنید.

۳. Resilience: The Science of Mastering Life’s Greatest Challenges – Steven Southwick, Dennis Charney, and Jonathan DePierro

Resilience

Now in its third edition and updated to include recent traumatic events such as the COVID-19 pandemic, this in-depth and valuable book will become a staple resilience resource to be revisited repeatedly

Steven Southwick, Dennis Charney, and Jonathan DePierro are leaders in trauma and offer deep insight into resilience as a complex product of genetic, biological, social, and psychological factors

They explore the latest scientific findings and theories using their own and others’ research and interview many highly resilient people. The result is a reference and a guide to help readers adapt and grow from stressful life events

Find the book on Amazon

۴. The Resilience Club: Daily Success Habits of Long-Term High Performers – Angela Armstrong

The Resilience Club

As a strategic leadership partner, Angela Armstrong supports leaders in delivering sustainable high performance using a series of resilience habits

She believes that with the right tools and mindset, we can take life’s challenges in stride and say yes to the exciting opportunities that present themselves

Armstrong shares her FREEDOM model as a framework for helping individuals invest in their wellbeing as a whole person, including mind and body, spirit, and emotions. Key aspects include maintaining focus, finding role models to inspire us to be our best, and building and maintaining an optimistic outlook

Her goal is for clients to develop a balanced set of resilience habits that support coping and handling both challenges and opportunities as they arise

Find the book on Amazon