کتاب های تاب آوری نظامی

بهترین کتاب های تاب آوری نظامی دنیا «قسمت اول»

کاری از کارگروه پژوهش در رسانه تاب آوری اجتماعی ایران

بهترین کتاب های تاب آوری نظامی دنیا: هر یک از کتاب های زیر حاصل یا الهام گرفته از تجربه یا آموزش نظامی است. آنها پتانسیل غلبه بر مهم ترین چالش های ما و پیشرفت در موقعیت های به ظاهر غیرممکن را برجسته می سازند.

۱. نمی تواند به من صدمه بزند: بر ذهن خود مسلط شوید و از شانس ها سرپیچی کنید – دیوید گوگینز

Can’t Hurt Me بر ذهن خود مسلط شوید و از شانس ها سرپیچی کنید

دیوید گوگینز که دوران کودکی کابوس‌آمیزی را تجربه کرده بود، از سرسختی ذهنی، سخت‌کوشی و انضباط فردی استفاده کرد تا از یک مرد جوان چاق و افسرده به یک نیروی دریایی ایالات متحده و سپس یک ورزشکار استقامتی در سطج جهانی تبدیل شود.

در حالی که بیشتر کتاب تجربیات گوگینز از تمرینات نظامی و مسابقات استقامتی را به اشتراک می‌گذارد، او از بحث در مورد تردیدها و ترس‌هایش خودداری نمی‌کند.

گوگینز معتقد است که اکثر ما با ۴۰ درصد توانایی واقعی خود کار می کنیم و هر فصل از کتاب را با چالش هایی برای خواننده به پایان می رساند تا بتواند از ۶۰ درصد باقی مانده استفاده کند.

در حالی که در این کتاب کمتر بر روی تحقیق یا موارد علمیِ زمینه ایِ تاب آوری تمرکز شده است، داستانی الهام بخش است. در نهایت، نشان می‌دهد که بسیاری از ما پتانسیل‌های خود را برآورده نمی‌کنیم و برخی از رویکردهای دنیای واقعی را برجسته می‌کند که می‌توانند به ما در تلاش برای رسیدن به رشد و توسعه فردی کمک کنند.

کتاب را در آمازون پیدا کنید.

نمی توانی به من صدمه بزنی: به ذهنت مسلط شو و از شانس ها سرپیچی کن

۲. هنر تاب آوری: استراتژی هایی برای ذهن و بدن شکست ناپذیر – راس ادگلی

هنر تاب آوری

راس ادگلی یک سرباز سابق نیست، اما از طریق کار و آموزش با متخصصان نظامی، ذهنیت تاب آوری الهام گرفته از ارتش را توسعه داده و به یک ماجراجوی افراطی برنده جایزه تبدیل شده است.

در سال ۲۰۱۸، او برای اولین بار یک جهان دلهره آور را به پایان رساند: شنا کردن یک سفر ۱۷۸۰ مایلی در اطراف بریتانیای کبیر.

کتاب او خواننده را دعوت می کند تا در سفر حماسی با او همراه شود. در طول مسیر، او عملکرد سایر ورزشکاران افراطی و متخصصان آمادگی جسمانی نظامی را تجزیه و تحلیل می کند و از آنها می آموزد تا قدرت ذهنی باورنکردنیِ خود را توسعه دهند.

با انجام این کار، او سعی می‌کند به سوالی که دوستش و سرباز سابق خدمات ویژه، مورچه میدلتون مطرح کرده بود، پاسخ دهد: “چه چیزی به شما انگیزه می‌دهد که شما را از سد دردها عبور دهد و تاب آوری برای کنار آمدن با هر مانعی را که طبیعت سر راه شما قرار می‌دهد” (ادگلی، ۲۰۲۱، ص ix).

طرز فکر رواقی او به ما می آموزد که چگونه بر سختی غلبه کنیم و جسم و ذهنی شکست ناپذیر بسازیم.

کتاب را در آمازون پیدا کنید.

Best Military-Inspired Resilience Books

Each of the following books is the result of or inspired by military experience or training. They highlight the potential to overcome our most significant challenges and thrive in seemingly impossible situations

 Can’t Hurt Me: Master Your Mind and Defy the Odds – David Goggins

Having experienced a nightmarish childhood, David Goggins used mental toughness, hard work, and self-discipline to plot a course from being an overweight and depressed young man into a US Navy Seal and then a world-class endurance athlete

While much of the book shares Goggins’s experiences of military training and endurance race competitions, he doesn’t hold back from discussing his doubts and fears

Goggins believes that most of us are operating at 40% of our true capability and ends each chapter of the book with challenges for the reader to complete to tap into the remaining 60%

While less focused on the research or science behind resilience, the story is inspiring. Ultimately, it shows that many of us are not fulfilling our potential and highlights some real-world approaches that can help us strive for new heights

Find the book on Amazon