دنیای شگفت‌انگیز تاب آوری

دنیای جذاب تاب آوری

کارگروه مترجمین رسانه تاب آوری اجتماعی ایران

دنیای شگفت‌انگیز تاب آوری: این مطلب به دنیای شگفت‌انگیز تاب آوری می‌پردازد، یک مهارت نرمِ مهم که به کودکان قدرت می‌دهد تا بر چالش‌ها غلبه کنند، با تغییرات سازگار شوند و در جهانی همیشه در حال تکامل رشد کنند.

چگونه تاب آوری را تشخیص دهیم؟

تاب آوری توانایی بازگشت از ناکامی ها، استقامت در مواجهه با ناملایمات و حفظ دیدگاه مثبت است (هرمن و همکاران، ۲۰۱۱).

تاب آوری مانند یک ابرقدرت است که به کودکان کمک می کند تا با شجاعت و قاطعیت در فراز و نشیب های زندگی حرکت کنند.

چه یک نمره ناامیدکننده، چه یک فرصت از دست رفته و یا چه یک موقعیت اجتماعیِ دشوار باشد،

کودکان تاب‌آور دارای قدرت عاطفی قابل‌توجهی هستند و به توانایی‌های خود اعتقادی تزلزل ناپذیر دارند.

تاب آوری در زندگی روزمره ما

تاب آوری را می توان در جنبه های مختلف زندگی روزمره مشاهده کرد (اسکینر و پیتزر، ۲۰۱۲).

به عنوان مثال، وقتی فرزند شما با یک پازل چالش برانگیز مواجه می شود، آیا با اشتیاق از فرآیند حل مسئله استقبال می کند؟

آیا هنگام یادگیریِ یک مهارت جدید، مانند دوچرخه سواری یا نواختن آلات موسیقی، پشتکار و اراده نشان می دهند؟

این لحظات اجمالی به کودک شما توانایی تاب آوری می دهد و می تواند شما را در شناسایی و پرورش این مهارت حیاتی راهنمایی کند.

آیا آلبرت انیشتین انعطاف پذیری داشت؟

تاب آوری توسط بسیاری از شخصیت های تاریخی و شناخته شده ای که اثری حذف نشدنی در جهان از خود به جای گذاشته اند، مثال زده شده است.

وقتی به آلبرت انیشتین فکر می کنید، به تاب آوری فکر می کنید. انیشتین علیرغم مواجهه با چالش‌ها و ناکامی‌های متعدد در طول دوران علمی خود، با عزم و اراده تزلزل ناپذیر استقامت کرد. نظریه پیشگامانه نسبیت او، که در ابتدا با شک و مردودی مواجه شد، به عنوان مصداقی از تاب آوری و اعتقاد راسخ وی نسبت به باورها و ایده هایش است.

توانایی انیشتین در پذیرش شکست به عنوان پله ای برای موفقیت و پیگیریِ بی وقفه او برای کسب دانش، به ما الهام می بخشد تا تاب آوری را در خود و فرزندانمان پرورش دهیم.

تقویت تاب آوری از طریق یادگیری مبتنی بر فعالیت

ما به استفاده از قدرت یادگیری مبتنی بر فعالیت برای ارتقاء رشد تاب آوری در کودکان اعتقاد داریم.

فعالیت‌های یادگیری آنلاین بازی‌سازی‌شده ما، تجربیات همه‌جانبه‌ای را ارائه می‌دهد که ذهن‌های جوان را درگیر می‌کند و به چالش می‌کشد، و آنها را تشویق می‌کند تا با موانع رو در رو روبرو شوند و تا زمانی که موفق شوند از خود استقامت نشان دهند.

با فراهم کردن محیطی امن و حمایت‌کننده برای اکتشاف و رشد، ما کودکان را قادر می‌سازیم تا شکست را به‌عنوان پله‌ای به سوی موفقیت بپذیرند و تاب آوری لازم برای مقابله با چالش‌های زندگی را ایجاد کنند.

یکی از نمونه های اصلی فعالیت هایی که تاب آوری را تقویت می کند، جعبه ابزار تاب آوری عاطفی است.

در این تمرین جذاب، مربی شرکت کنندگان را تشویق می کند تا اقدام به یادداشت برداری و نوشتن نامه ای خطاب به  آینده خود کنند.

به بیان دقیق تر، یادگیرندگان افکار خود را در سه جنبه اصلی می نویسند: «من هستم»، «من دارم» و «من می توانم».

علم پشت تاب آوری

تحقیقات علمی به طور مداوم اهمیت تاب آوری در رشد کودکان را برجسته می سازد.

مطالعات نشان داده‌اند که افراد تاب‌آور به احتمال زیاد دارای مهارت‌های حل مسئله قوی، مکانیسم‌های مقابله ای مؤثر و تنظیم هیجانی بهتری هستند (مک فی، لونکنهایمر و ریگز، ۲۰۱۵). علاوه بر این، آنها پیشرفت تحصیلیِ بیشتر، بهبود سلامت روانی و افزایش رضایت کلی از زندگی را نشان می دهند (Cohn, Fredrickson, Brown, Mikels & Conway, 2009).

با پرورش تاب آوری در فرزندتان، او را به یک مهارت حیاتیِ زندگی مجهز می‌کنید که تأثیر مثبتی بر بهزیستی و موفقیت او خواهد داشت.

والدین و مربیان، با شناخت و پرورش تاب آوری،  نقش حیاتی در آماده سازی کودکان برای موفقیت در زندگی دارند.

در پایان، ما متعهد هستیم که این مهارت ضروری را از طریق یادگیری مبتنی بر فعالیت تقویت کنیم، و ذهن‌های جوان را برای غلبه بر موانع و استفاده از پتانسیل کامل خود توانمند نماییم.

در این سفر متحول کننده به ما بپیوندید و آینده ای پر از تاب آوری، رشد و امکانات بی پایان را برای فرزندان خود باز کنید.