استرس و تاب آوری: بررسی تأثیر متقابل عوامل استرس زای روانی و بهزیستی جسمانی
استرس یک جنبه فراگیر از زندگی مُدرن است و درک اثرات آن بر سلامت برای توسعه مداخلات و راهبردهای موثر جهت کاهش پیامدهای منفی آن بسیار مهم است. این مقاله مکانیسمهای فیزیولوژیکی را که از طریق آن استرس بر سلامتی تأثیر میگذارد، نقش تفاوتهای فردی در پاسخهای استرس، و پیامدهای مداخلات پیشگیرانه و درمانی را بررسی میکند.
۴ راه برای گنجاندن تاب آوری فردی در محل کار
در این مطلب به ۴ راهکار اساسی گنجاندن تاب آوری فردی در محل کار خواهیم پرداخت. امید است مورد استفاده مخاطبین خوب این رسانه واقع گردد.
۴۳ مثال تاب آوری
تاب آوری یک ذهنیت و توانمندی فردی است. افراد تاب آور می توانند به سرعت از پس ناکامی ها برآیند و اجازه ندهند که ناکامی ها آنها را از مسیرشان منحرف کند.
تاب آوری کودکان: شش راه عملی تربیت کودک تاب آور
در این مطلب شش راه عملی برای تربیت کودک تاب آور را مطرح خواهیم کرد. امید است مورد استفاده مخاطبین این رسانه واقع گردد.
بررسی ارتباط بین معنویت و تاب آوری
محققان ارتباط بین معنویت و تاب آوری را بررسی کردند. با استفاده از مصاحبههای عمیق، تأثیر متقابل بین معنویت و تاب آوری و اهمیتِ معنویت در مقابله با ناملایمات و سختیها را بررسی کردیم. تجزیه و تحلیل نظریه زمینه ای از ۴۶ مصاحبه انجام شد.
نگاهی به پیشرفت های مربوط به بسترهای نوروبیولوژیکی تاب آوری
تحقیقاتی که در دهه گذشته با مُدل های حیوانی انجام شده است چندین مکانیسم رفتاری، هورمونی، عصبی و مولکولی را شناسایی کرده اند که زمینه ساز توسعه و افزایش تاب آوری است، که عمدتاً در رابطه با کاهش استعداد ابتلا به اختلالات روانپزشکی، مانند افسردگی یا PTSD، پس از استرس یا استرس یا تروما می باشند.
پاسخ فیزیولوژیکی به استرس و تاب آوری
نشان داده شده است که افراد تابآور پاسخ استرس انطباقی، بازیابی سریع استرس (سطح کورتیزول که پس از سختی به سرعت کاهش مییابد) و حساسیت کمتری نسبت به آسیبشناسی فیزیکی و روانی مرتبط با استرس نشان میدهند.
آموزش تاب آوری چگونه موجب مدیریت استرس می شود؟
تاب آوری ظرفیت، پتانسیل و به عبارت دیگر تواناییِ شما برای سازگاری خوب و بهبود سریع پس از استرس، ناملایمات، تروما یا تراژدی است.
آشنایی با علائم اختصاری اختلالات روانشناختی
علائم اختصاری اختلالات روانشناختی: همانند علوم تخصصی مختلف، در علم روان شناسی نیز جهت سهولت فراگیری عناوین لاتین اختلالات روان شناختی از حروف اختصاری استفاده می شود که مهمترین و پرکاربردترین آنها به شرح ذیل می باشند:
تاب آوری کودکان و ارتقای آن
تاب آوری کودکان و ارتقای آن: ارتقاء تاب آوری کودکان باعث می شود تا کودکان به توانایی های خودشان اطمینان کنند و کمتر به دیگران وابسته می شوند.
مدیر رسانه تابآوری در سلامتنیوز
- استراتژیهای مداخله در محیطهای اجتماعی
- هفت فایده خویشتناندیشی در زندگی
- چگونگی ایجاد تاب آوری در مسیر بهبودی از اعتیاد و تروما
- 9 نشانه مهم از ترومای دوران کودکی که ممکن است در بزرگسالی ظهور و بروز کند
- کمک به کودکان دارای ناتوانی در یادگیری
- رشد کودکان در جنگ، درگیری و آوارگی
- روابط اجتماعیِ مثبت کلید تاب آوری هستند
- چرا نوجوانان به تاب آوری نیاز دارند؟
- راه حلی هوشمندانه برای مقابله با بحرانها
- یادگیریِ قدرت مقابله با طوفانهای زندگی
پایگاه اطلاعرسانی مددکاران اجتماعی
- مددکاری گروهی مبتنی بر ایجاد تاب آوری
- بنیانگذار رسانه تاب آوری ایران
- روانشناسی رسانه چیست؟
- استراتژی های پایگاه رسانه ای تاب آوری و سلامت روان
- آموزش تاب آوری نظامی با مدیر و مؤسس خانه تاب آوری
- تاب آوری عاطفی چیست؟
- استراتژی های کنترل عواطف انسانی در مسیر تاب آوری
- شفقت ورزی از مؤلفه های تاب آوری اجتماعی
- تاب آوری شفقت چیست؟
- تجارب نامطلوب دوران کودکی و تاب آوری
پایگاه خبری اختصاصی مددکارنیوز
- همه چیز درباره درمان شناختی رفتاری (CBT)
- نظریه “معنویت انتقادی” و کاربست آن در مددکاری اجتماعی
- کتابچه راهنمای بینالمللی تاب آوری روانی اجتماعی
- بهترین کتاب های سرسختی ذهنی و تاب آوری در جهان
- تاب آوری آموختنی است
- ۵ روش برتر کاربردی در مددکاری اجتماعی
- آموزش تاب آوری عاطفی چگونه است؟
- تاب آوری عاطفی در مددکاری اجتماعی
- مددکاری اجتماعی چیست؟
- عدالت اجتماعی به عنوان یک ارزش اصلی حرفه مددکاری اجتماعی